Импотенция или эректильная дисфункция – это неспособность поддерживать эрекцию,
необходимую для сексуального удовлетворения обоих партнеров. Согласно разным данным,
проблема встречается минимум у трети половозрелых мужчин, после 40 лет процент
увеличивается.
Все признаки надвигающейся импотенции:

• слабая эрекция;
• быстрое семяизвержение;
• снижение влечения;
• отсутствие желания.

Из-за напряженного ритма жизни, вредных привычек, гиподинамии, частых стрессов, плохой
экологии импотенция здорово помолодела. Она встречается сама или в комплексе с другими
заболеваниями. Если проблема дала знать о себе, обязательно проверьте состояние органов
малого таза, сдайте анализ на тестостерон. Без комплексного подхода добиться отличных
результатов лечения не получится.
Отдельное внимание уделите состоянию сердечно-сосудистой системы. Проблемы с
кровеносными сосудами рано или поздно неизбежно приведут к импотенции. Если добавить
сюда метаболические патологии, ожирение, риски возрастут в разы. Свою роль играют также
варикоз, хронические патологии печени.
В группе риска в плане эректильной дисфункции мужчины, которые:

1. Ведут сидячий образ жизни – это водители, программисты, офисные клерки. Постоянное
   сидячее положение препятствует активному кровообращению в органах малого таза, не
   дает нормально течь крови. Итог – набухание, воспаление простаты.
2. Любят ездить на вело, мото, лошадях. Постоянная тряска промежности вызывает
   микротравмы, нарушение кровообращения.
3. Серферы, походники, гребцы, пловцы, альпинисты, любители лыжного спорта, пеших
   прогулок. Причины – тесная сырая одежда, постоянные длительные переохлаждения.

Сосудистая функция нарушается на фоне поражений эндотелия. Когда страдает внутренний
сосудистый слой, вероятна эндотелиальная дисфункция – сосуды утрачивают способность
нормально расширяться, нарушается процесс транспортировки крови к органам малого таза.
Эффект тот же – плохая эрекция. Выработку эндотелия, отвечающего за стойкую эрекцию,
можно поддержать, если в 20 лет начать ограничивать потребление сладостей, булочек,
животных жиров – то есть продуктов, провоцирующих рост простаты. Для мужчины полезны сезонные фрукты, овощи, рыба. Важно следить за весом, вести достаточно активный образ жизни.